强直性脊柱炎相信大家都非常熟悉吧，它严重危害着大家的健康，生活中许多人都不知道要如何有效的预防强直性脊柱炎，那么下面成都附大强直医院就为您介绍下强直性脊柱炎的预防方法有哪些吧。
1、冬季注意保暖：因为强直性脊柱炎受到寒潮影响会加重，所以，强直性脊柱炎的预防患者在冬季的时候一定要做好保暖工作，并积极进行锻炼，气温变化时要注意增减衣物，室内的温度和湿度也应适宜，可以在阳光下进行暴晒，以驱除身上的寒气，天气好的时候注意开窗通风，保持室内空气清新。
2、坚持经常锻炼：强直性脊柱炎的预防在冬季要坚持锻炼，增强体质，预防骨质疏松，提高自身免疫力，从而促进全身的血液循环和新陈代谢，达到活血化瘀的目的。患者在锻炼的时候一定要结合自己的身体状况进行适当的活动，切不可运动量过大或用力过猛，应循序渐进，保持在不会加重第二天身体状况的运动量。
3、保持精神愉快：患者应树立健康心态，有战胜疾病的自信心，保持一个乐观的情绪，因为人体在受到不良情绪的干扰下自身的免疫力也会随之降低，这个时候很容易受到外邪的入侵而加重病情。所以，养成良好的心态是患者治疗强直性脊柱炎的重要保障。这些都是强直性脊柱炎的预防措施。
上述就是关于强直性脊柱炎的预防的简单介绍，相信您应该有所了解了吧，希望上面的内容能对您有所帮助，我们在日常生活中一定要做好有效的预防措施，那样才能防止疾病的发生。
