年轻人应该怎样摆脱强直性脊柱炎这个恶梦，这一直困扰很多人的问题，针对脊椎病在年轻人中高发的研究，指出其中的原因，而最重要的就是生活习惯的问题，下面和成都附大强直医院的医生来一起了解下年轻人要如何摆脱强直性脊柱炎的发病。
一、不良的生活习惯：
在人体脊椎发生正常的退行性变化的同时，由于年轻人不注意养成生活和工作细节的好习惯，慢性刺激脊椎，就导致了脊椎病年轻化现象的发生。比如：体育锻炼不当和工作姿势不当，引起扭伤，容易诱发强直性脊柱炎。
不良的睡眠习惯和不科学的寝具如枕头的高度和床的硬度不当引起韧带和肌肉张力过大，从而出现劳损、脊椎间盘突出等脊椎病。贪凉使身体受寒，影响局部血液循环，加速脊椎周围组织变性。
不良方式减肥造成人体代谢失常，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调容易诱发脊椎病。咽喉炎症：当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时，周围组织的炎性水肿很容易诱发颈椎病症状的出现，或使病情加重。
所以我们一定要纠正自己的一些不良的习惯，让强直性脊柱炎远离我们，让它没有可乘之机。
